1、痛風(fēng)石急性期痛風(fēng)石急性發(fā)作時(shí)所引起的疼痛簡直無法描述，此時(shí)應(yīng)以靜養(yǎng)休息為主，減少關(guān)節(jié)活動(dòng)。臥床時(shí)把患肢抬高，盡量把患肢抬高，一直休息到疼痛感減輕為止。疼痛時(shí)不能冰敷，不然使得皮膚破潰；也不能熱敷，熱敷可使得疼痛感加劇，正確的方法是冷敷，能減輕疼痛紅腫熱痛問題，幫助降低溫度。同時(shí)調(diào)整好飲食，拒絕吃高嘌呤食物，如濃肉湯、動(dòng)物內(nèi)臟以及海鮮，不能喝含酒精以及果糖的飲料，保證每天的嘌呤攝入量不能超過300毫克。2、痛風(fēng)石間歇期痛風(fēng)石急性發(fā)作病情緩解，又或是服用消炎止痛藥緩解后痛風(fēng)進(jìn)入間歇期，這種情況下應(yīng)積極接受降尿酸治療。適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)，科學(xué)做康復(fù)訓(xùn)練，防止關(guān)節(jié)攣縮或畸形，避免肌肉萎縮，促進(jìn)關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。早期可選擇緩和的有氧運(yùn)動(dòng)，如騎行散步、打太極拳或跳有氧操都可以，但前提是不能影響痛風(fēng)石。運(yùn)動(dòng)一定要做到量力而行且長期堅(jiān)持下去，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不能太長，活動(dòng)強(qiáng)度也不能太大。另外，保護(hù)好關(guān)節(jié)，長痛風(fēng)石的關(guān)節(jié)不能負(fù)重，積極減輕關(guān)節(jié)壓力，以免使得關(guān)節(jié)變形，又或是導(dǎo)致痛風(fēng)石破潰。若痛風(fēng)石生長在四肢關(guān)節(jié)，應(yīng)避免做負(fù)重大的家務(wù)活，如搬抬重物、過度擰衣服等。此外，避免患處皮膚破潰，注意清潔，經(jīng)常用溫水清洗，保證痛風(fēng)石處皮膚的完整性，避免受到摩擦。不能用手?jǐn)D痛風(fēng)石，以免引起破潰或感染。3、痛風(fēng)石破潰后痛風(fēng)石隆起可撐起皮膚，使得皮膚越來越薄，肉眼可見黃色或白色痛風(fēng)石。隨著痛風(fēng)石增大和變硬，往往會(huì)撐破皮膚，使得傷口中滲出黃白色豆渣樣分泌物。長痛風(fēng)石的部位血液循環(huán)差，細(xì)胞無再生功能，易出現(xiàn)皮膚感染或持續(xù)性潰瘍，所以應(yīng)做好護(hù)理工作。若破潰傷口淺且面積小，應(yīng)保持其清潔，經(jīng)常對(duì)局部消毒；若破潰傷口深且面積大，又或是分泌物多，應(yīng)先用棉球蘸取少量生理鹽水輕輕擦拭，清洗結(jié)痂部位壞死組織；若大的痛風(fēng)石破潰，破潰后一直沒有愈合應(yīng)及早尋求醫(yī)生幫助。星谷醫(yī)生數(shù)年來為客戶提供專業(yè)而有效的痛風(fēng)理療解決方案，通過物理療法與中醫(yī)療法相結(jié)合的方式，精準(zhǔn)定向解決痛風(fēng)困擾者的痛點(diǎn)、難點(diǎn)。以痛風(fēng)理療艙、風(fēng)去噴劑、降尿酸茶包、尿酸檢測(cè)儀等系列產(chǎn)品為核心，以痛風(fēng)智慧診療平臺(tái)為紐帶，健康有效地解決各類痛風(fēng)困擾者的急性疼痛、尿酸高等難題。響眾康星谷醫(yī)生集團(tuán)（簡稱“星谷醫(yī)生集團(tuán)”）致力于痛風(fēng)慢病中醫(yī)康養(yǎng)解決方案研發(fā)和推廣，主要 業(yè)務(wù)包括痛風(fēng)簽約治療、中醫(yī)慢病管理和私人保健醫(yī)生服務(wù)，為新時(shí)代中醫(yī)診所經(jīng)營升級(jí)賦能，為年 青中醫(yī)提供創(chuàng)業(yè)平臺(tái)。