為何會得痛風(fēng)，飲食注意很關(guān)鍵，早知道早受益!

大家身邊要是有長輩的話，應(yīng)該經(jīng)常會看到患有三高的人?，F(xiàn)在，有越來越多的人開始出現(xiàn)第四高了，就是痛風(fēng)!

痛風(fēng)患者

那么，為什么現(xiàn)在患痛風(fēng)的人越來越多了呢?而且，為什么患痛風(fēng)的人大多數(shù)都是男性呢?其實(shí)除了遺傳因素以外，我們的飲食習(xí)慣、生活方式等都會增加痛風(fēng)的發(fā)病率。

第一點(diǎn)是肉類飲食太多，肉類在現(xiàn)代人的飲食結(jié)構(gòu)中占比過大，肉類中的嘌呤轉(zhuǎn)化為尿酸，大大超出了人體的新陳代謝能力，這也是增加了痛風(fēng)的發(fā)病率。

第二點(diǎn)就是飲料喝的太多，尤其是甜飲料，這些飲料大部分都會有含有果葡萄糖漿，一些研究表明:痛風(fēng)發(fā)作和果葡萄糖漿的攝入量存在正比關(guān)系。

第三點(diǎn)就是喜歡喝酒和抽煙，大多數(shù)男性都喜歡喝酒，酒的代謝產(chǎn)物是乳酸，乳酸會在腎臟中競爭性抑制尿酸的排出。

飲食油膩第四點(diǎn)就是肥胖。肥胖的人越來越多，肥胖的人要是吃太好，但運(yùn)動量不足的話，更容易在身體中積累尿酸，適量運(yùn)動可以加速尿酸排泄。

第五點(diǎn)就是熬夜太多，壓力太大。壓力過大是誘發(fā)痛風(fēng)的因素之一。

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