暴飲暴食喝酒熬夜高嘌呤食物的攝入，加上自身免疫代謝嘌呤功能異常，導(dǎo)致血尿酸高于正常值，多數(shù)人會用藥物降尿酸。日常吃的蔬菜中，不少蔬菜也有媲美藥物的功效，其中不乏滿足降尿酸作用的蔬菜，今天給大家推薦降尿酸蔬菜之十大降尿酸的蔬菜有哪些。

十大快速降尿酸蔬菜之一：南瓜，南瓜屬于堿性的食物，因為尿酸容易溶解于堿性的食物中，高尿酸患者適當(dāng)食用南瓜，對尿酸降低有利，這樣可以防止尿酸水平升高而影響健康。降尿酸蔬菜之二：黃瓜，黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸;具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效，能加速身體尿酸排泄。降尿酸蔬菜之三：白菜，白菜甘溫?zé)o毒，利腸胃、除胸?zé)?、解酒渴、利大小便、中止嗽。降尿酸蔬菜之四：冬瓜，冬瓜維生素中以抗壞血酸、硫胺素、核黃素及尼克酸含量較高，其中含鉀量顯著高于含鈉量，屬典型的高鉀低鈉型蔬菜，對需進(jìn)食低鈉鹽食物的腎臟病、高血壓、浮腫病患者大有益處，冬瓜味甘、性寒，有消熱、利水、消腫的功效。十大降尿酸蔬菜之五：甘藍(lán)，甘藍(lán)是一種不含嘌呤蔬菜，其內(nèi)含有大量的維生素C，還能夠幫助排泄體內(nèi)有害物質(zhì)的作用，因此也作為降尿酸推薦食用的蔬菜。痛風(fēng)降尿酸好辦法喝【星谷醫(yī)生雙絳茶】，星谷醫(yī)生雙絳茶，專利保密配方，藥食同源;純中藥萃取。具有清熱、消腫利尿，恢復(fù)嘌呤代謝和降尿酸值，輔助腎臟調(diào)節(jié)血尿酸水平,減輕肝腎負(fù)擔(dān)的功效。

快速降尿酸蔬菜之六：芹菜，芹菜含有豐富的胡蘿卜素、鉀、食物纖維等營養(yǎng)元素，能夠有效的防止人體尿液的積蓄加速尿液排泄，其還具備一定緩和控制高血壓的效果，對于高尿酸同時伴有其他三高問題有很大幫助。十大快速降尿酸蔬菜七：苦瓜，苦瓜富含三萜類化合物，清熱解毒、通便清腸、健脾開胃、降低血脂、養(yǎng)血護(hù)肝，能夠降低炎癥反應(yīng)。降尿酸蔬菜之八：百合，百合能健脾潤肺，提高機體免疫力，所蘊含的大量生物堿可以中和體內(nèi)的尿酸，降低血尿酸值。降尿酸蔬菜之九：蘿卜，蘿卜具有下氣、消食、利尿、潤肺去痰、解毒生津之功效，加速尿酸的排泄。十大降尿酸蔬菜之末：菊苣，菊苣味苦，內(nèi)含有馬栗樹皮素、馬栗樹皮甙等成分，能快速有效降低尿酸值，降尿酸重磅推薦蔬菜。痛風(fēng)降尿酸中草藥茶飲推薦【星谷醫(yī)生雙絳茶】，星谷醫(yī)生雙絳茶，專利保密配方，藥食同源;純中藥萃取。具有清熱解毒、消腫利尿，恢復(fù)嘌呤代謝和降尿酸值，輔助腎臟調(diào)節(jié)血尿酸水平,減輕肝腎負(fù)擔(dān)的功效。

文章主題快速降尿酸的十大蔬菜介紹到這里已至尾聲，高尿酸患者日常飲食上要做到少吃高嘌呤食物、少飲酒、多喝水、多運動，多吃降尿酸蔬菜進(jìn)行輔助調(diào)理治療，長期尿酸超高的人群應(yīng)當(dāng)及時就診科學(xué)治療。

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